近日，易门县老年人柔力球骨干（教练员）培训班在县老年人活动中心正式拉开帷幕。本次培训旨在进一步提升老年人柔力球运动员及教练员的专业技能水平，进一步推动易门县柔力球项目的普及推广，争创“全国柔力球之乡”。全县各乡镇（街道）老体协柔力球骨干160人参加此次培训。

为确保培训效果，县老体协精心安排了详尽的教学计划，邀请国家级柔力球裁判员、教练员沈尤格、高东梅两位资深专家担任讲师。

套路培训中，沈尤格老师对柔力球竖摆、旋转、绕环、抛接、捻翻、左右侧旋等柔力球基本功动作要领进行悉心指导，让每位学员充分领悟柔力球自然大方、连贯流畅、灵动柔美的韵律之美。竞技培训中，高东梅老师从柔力球的“五字诀”柔、圆、退、整、顺，到发球、高接低抛、低接高抛、平拉球、平旋球等基础动作，循序渐进，让学员在轻松愉悦中逐步掌握其规范动作。

在四天的培训中，所有学员精神饱满、刻苦训练、虚心交流，较好地完成了学习任务，竞技学员也全部通过了个人基本功的考核。培训结业式上，套路培训的学员集体展示了《2025年好运在身旁》《快乐健康柔力球》等节目。

本次培训班的成功举办，为全县柔力球运动的推广与发展注入了强劲动力。参训学员将把此次培训中所学带回各乡镇（街道），为更多柔力球爱好者提供帮助和指导，让其享受运动带来的快乐与健康。

（县老体协）