2025年春季学期开始，龙泉中学课间的操场热闹非凡，羽毛球“巅峰对决”遍地开花，篮球场“三分球大赛”如火如荼，连走廊转角处也能见到学生即兴组队打乒乓球的身影……这背后，是“壮苗行动”与“双减”政策叠加下的一场变革：课间15分钟、阳光大课间让校园成为青春的“运动场”。

随着“壮苗行动”的全面推进，易门县将学生“每天体育活动不少于2小时”列为硬指标，其中15分钟课间休息活动、30分钟大课间及体育课程作为核心框架。龙泉中学迅速响应，调整作息时间、重新规划课程设置，在原有啦啦操、合唱、心理健康、棋类等16个优质社团满足学生个性化需求的基础上，将课间休息时间延长至15分钟，配套增设上午30分钟“阳光大课间”活动，各班每天一节体育课（活动课），让每名学生都能参与其中，确保“动得够、玩得欢”。

为让学生玩得好，学校各教研组加强集体备课优化课堂，提高效率，杜绝压堂。同时，除全天开放学校体育器材室外，每班还配备了篮球、跳绳、呼啦圈等器材，每当下课铃声响起，学生们奔向操场，值日教师迅速到岗，体育教师到场为学生提供个性化锻炼指导，守护学生运动安全。操场上，师生搭档游戏，良性互动让师生关系更加和谐，课间释放的活力激发了学生思维，课堂变得更加高效。

课间时间的延长，看似是时间的简单叠加，实则是教育理念的转变。学校以“壮苗行动”为支点，撬动“以体育人”，让运动成为学生成长的“必修课”。

（龙泉中学）